こんにちは！

カロリートレードジャパン　パーソナルトレーナーの佐々木　洋明（ささき　ひろあき）です。

【仙台】でパーソナルジムを選ぶ基準とは？？

本日はいつもと違った内容になります！！！

「ダイエットを始めたい」

「ボディメイクをしたい」

「健康になりたい」

「楽しくトレーニングをしたい」

など様々な方がいらっしゃるかと思いますが、仙台で自分に合ったパーソナルジムを選ぶ際のポイントについて今日はお話していきたいと思います！！

パーソナルジムを選ぶポイント！

パーソナルジムによって何を特徴としていて、どんなトレーナーがいるのかは違ってきます。

ホームページで必ず確認しましょう！

1番のポイントは「自分の理想を叶えてくれるのか」ということです。

仙台市内にはたくさんのパーソナルジムがございますので、必ずホームページなどを確認しましょうね！！

パーソナルジムへお越しいただく方目的は大きく分けて4つあります。

①「ダイエット目的の方」

②「ボディメイク目的の方」

③「筋肉を増量したい方」

④「運動不足を解消したい方」

この4つのどれに当てはまるかによって、選ぶべきパーソナルジムが変わってきますので

ぜひ参考にしてみてくださいね～♪

①「ダイエット目的の方」

ダイエットを目的とされている方は

「食事管理に特化しているジムかどうか」が大事なポイントになります。

ダイエットの成功させる鍵は食事管理と運動です。その中でも特に大事なのが食事です。

毎日の食事を管理することで、体重が落ちやすくなり、かつ停滞をできる限りせずにダイエットを進めることができます。

食事管理の効果は1日2日で結果が出る物ではありませんので、

1回○○円という単発のチケット制パーソナルジムではなく、○ヶ月○○回といった

期間が決まっているパーソナルジムをオススメします。

②「ボディメイク目的の方」

今よりも引き締待った身体になりたい、ボディラインを変えたい、くびれがほしいなどの方は

パーソナルジムをオススメします。

体重はそんなに多くないけど、鏡の前に立つと見た目が、、というお悩みを自分で解決することはとても難しいです。

最近はトレーニングをする芸能人やインスタグラマーなどもたくさんいますので憧れを持つ方も多いと思います。

ただ、自分でやって効果が出るか心配、筋肉質になってゴツゴツしたら、、とならないよう

「身体について理解が深い」パーソナルトレーナーを見つけましょう。

大手パーソナルジムだとホームページなどにどんなトレーナーがいるかわからず入会してから担当トレーナーと合わないといった可能性がありますので、

トレーナーの情報が載っているジムにまずカウンセリングへ行かれることをオススメします！

③「筋肉を増やしたい方」

筋肉を増やしたい方は男性がほとんどかと思います。

夏にゴリマッチョで肌を少し黒くして、かっこよく感じますよね～！

筋肉を増やすためにまずは筋トレです！！

ですので「トレーニングの知識が豊富」」なトレーナーが在籍するパーソナルジムを選びましょう。

かつそのトレーナーが自分の理想に近い身体かどうかも基準になりそうですね。

理想の身体を近くで感じることができる上、やはりその身体になるためにトレーニングや食事管理をしていると思いますので、参考になることがたくさんあると思います。

④「運動不足を解消したい方」

運動習慣を身につけることは日常生活を充実させる為に非常に重要です。

年齢を重ねるにつれて、筋力は減っていき、活動量がどんどん減少していきます。

その中で「健康に過ごす」といった意識が多く現れてきますので、

運動不足を解消したいという方は、単発のコースがあるジムや、月2回・4回など期間を決めずに「続けていけるか確認する」期間が決められるパーソナルジムをオススメします。

パーソナルトレーニングは「無理なく、楽しく続けることができる」というのも一つの特徴ですので、担当トレーナーと楽しく話しながら運動できますので、それも日々の充実に繋がりそうですね！

まとめ

いかがでしたでしょうか？？？

パーソナルジムを探している方はぜひ参考にしていただければと思います。

仙台もパーソナルジムが増えてきていますので、それぞれ特徴が必ずあります。

自分の理想を叶えてくれるのか？目標を達成させてくれるか？？見極めて入会を決めましょう！

カロリートレードジャパンは無料カウンセリング＆体験トレーニングを行っておりますので

ぜひパーソナルジム選びで迷われている方は、1度お問い合わせください！

カウンセリングでまずはあなたのお悩みを解決させていただきます。

たくさんの方々からのお問い合わせお待ちしております！

最後までご覧頂きありがとうございました。

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