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コラム

糖質制限中でも気にせず食べれるパンを発見!?

こんにちは!! CALORIE TRADE MIDORIパーソナルトレーナーの岡村里樹(リッキー)です。 糖質制限中でも気にせず食べれるパンを発見!? 最近ご入会されたお客様の食事報告で、とあるパンの名前を目にしました。 糖質制限中なので最初は「朝からパンはダメだよー」と思いながらも、調べてみたら驚愕!? ...

コラム

ダイエットするにあたってよく聞く基礎代謝とは何か?

みなさんこんにちは! CALORIE TRADE JAPAN の岡村里樹です ダイエットする時によく聞く基礎代謝とは何か? 代謝が良いや代謝が悪いなどをよく耳にする機会があると思います。 何となく代謝が良い方が何かと良いと思うはずですが、では、そもそも代謝とは何かご存知ですか? 今回はそんな基礎代謝について...