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ダイエット

誤解されがち?ダイエット・ボディメイクに重要なインスリンを理解しよう!

誤解されがち?ダイエット・ボディメイクに重要なインスリンを理解しよう! こんにちは!カロリートレードジャパン緑区店の宮坂です! みなさま”インスリン”というホルモンをご存知でしょうか。 高校の生物の履修範囲なので、名前は聞いたことはあるかと思います。 高血糖状態の時、間脳視床下部から副交感神経を経て、すい臓...

ダイエット

要注意!ダイエット後にリバウンドする人の特徴と対策!

要注意!ダイエット後にリバウンドする人の特徴と対策! こんにちは!カロリートレードジャパン緑区店の宮坂です! ダイエットは、老若男女問わず皆様に身近であり、程度に差はあれど、多くの方は一度は実践されたことがあるのではないでしょうか。ダイエットの種類、方法は非常に多岐にわたり、バナナやりんご、キャベツなどの単...

コラム

【中京競馬場前駅周辺を散策しよう!】和の雰囲気漂う「NISHIMON 西門美容室」編!

【中京競馬場前駅周辺を散策しよう!】和の雰囲気漂う「NISHIMON 西門美容室」編! こんにちは!カロリートレードジャパン緑区店の宮坂です! 桜の季節も終わり、これから本格的に暖かくなってくるのでしょうか!私はちょっとした衣替えとして、布団をタオルケットに変え、パジャマも半袖になりました!(どうでもいいで...

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分かりやすく解説!なぜダイエットに筋トレが推奨されるのか!?

分かりやすく解説!なぜダイエットに筋トレが推奨されるのか!? こんにちは!カロリートレードジャパン緑区店の宮坂です! ダイエットに挑戦しようと、効果的なダイエット方法をインターネットで検索してみると、筋トレを推奨する記事が多く見つかり、知り合いのトレーナーに相談しても、筋トレが有効だと説明される場合が多いと...

コラム

【NETFLIX会員必見!】ダイエット、ボディメイク関連おすすめ動画3選!

【NETFLIX会員必見!】ダイエット、ボディメイク関連おすすめ動画3選! こんにちは!カロリートレードジャパン緑区店の宮坂です! 2021年も4月に入り、新年度を迎えた皆様、いかがお過ごしでしょうか! 学生の中で、この4月から新社会人となる方達も多くいるかと思います!環境の変化、責任の発生で、不安の種もた...

コラム

【中京競馬場前駅周辺を散策しよう!】オープンしたての喫茶店「白峰」編!

【中京競馬場前駅周辺を散策しよう!】オープンしたての喫茶店「白峰」編! こんにちは!カロリートレードジャパン緑区店の宮坂です! すっかり春らしい季節になり、桜も満開が近づいていますね! 今年も花見の規制があるようで、座っての飲食は難しいようですね。。少しでも早く収束し、以前のように桜の木の下で、お酒や食べ物...

ダイエット

現役トレーナーが語る!”食べないだけダイエット”を避けるべき理由

現役トレーナーが語る!”食べないだけダイエット”を避けるべき理由 こんにちは!カロリートレードジャパン緑区店の宮坂です! ダイエットには食事制限がつきものです。食材選びや、食事の時間、調理方法の工夫次第で食事のストレスを軽減することは可能ですが、特にダイエット後半の体重の減少が鈍化した時など、食べる量も減ら...

ダイエット

筋肉作りの最強食材!卵の魅力を紹介!

筋肉作りの最強食材!卵の魅力を紹介! こんにちは!カロリートレードジャパン緑区店の宮坂です! 卵は”完全栄養食”と言われるように栄養価が高く、食物繊維とビタミンC以外は全て含まれています! 卵は日常でよく使われる食材でもありますが、特にダイエットや筋トレをされている方は、タンパク質摂取を目的に食べられること...

コラム

筋肉こそ正義!?フィットネスジムで起こる”バルハラ”問題について

筋肉こそ正義!?フィットネスジムで起こる”バルハラ”問題について こんにちは!カロリートレードジャパン緑区店の宮坂です! ここ数年で”〇〇ハラ”という言葉をよく耳にするようになりましたね。パワハラやセクハラ、アルハラなど、これまでは主に勤め先の会社で発生するような問題が多かったように感じますが、最近では日常...

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ダイエットの敵か味方か!?プロテインのメリットとデメリットについて

ダイエットの敵か味方か!?プロテインのメリットとデメリットについて こんにちは!カロリートレードジャパン緑区店の宮坂です! ダイエットやボディメイクでは定番となっているプロテインは、最近ではコンビニでも売られておりどこでも手軽に買えるようになっていますが、”プロテインを飲んで太ってしまった”という話や、”プ...