パーソナルジムは月額制と回数券のどちらがおすすめ？自分に合った選び方を解説

皆さんこんにちは！

カロリートレードジャパンです。

パーソナルジムに通おうと思ったとき、悩みやすいのが料金プランの選び方です。

月額制と回数券の2つが用意されているジムも多く、どちらが自分に合っているのか迷う方もいるのではないでしょうか。

できるだけ費用を抑えたい方もいれば、仕事や家庭の予定に合わせて無理なく通いたい方もいると思います。実際、月額制と回数券にはそれぞれ特徴があり、どちらが合っているかは通える頻度やトレーニングの目的によって変わります。

今回は、パーソナルジムの月額制と回数券の違いや、それぞれに向いている方の特徴を解説します。一宮市でパーソナルジムをお探しの方も、プラン選びの参考にしてみてください。

月額制のパーソナルジムとは？

月額制は、毎月決められた料金を支払い、契約した回数のトレーニングを受けるプランです。

例えば、月4回のプランであれば、1か月に4回トレーニングを受けられます。週1回程度のペースで通いたい方にとって、予定を立てやすいのが特徴です。

ダイエットやボディメイクは、1回のトレーニングだけで大きな変化が出るものではありません。運動を継続しながら、食事や日常生活も少しずつ見直していくことが大切です。

月額制であれば、毎月のトレーニング回数をあらかじめ決められるため、運動を生活の一部に取り入れやすくなります。

特に、これまで運動習慣がなかった方や、一人ではトレーニングを続けられるか不安な方には、定期的に通う予定を立てることが継続のきっかけになる場合もあります。

月額制が向いているのはこんな方

月額制は、次のような方に向いています。

• 週1〜2回のペースで定期的に通いたい
• ダイエットやボディメイクを継続して取り組みたい
• 運動習慣を身につけたい
• 毎月のトレーニング回数と費用を把握しておきたい

例えば、仕事終わりや休日など、通える曜日や時間帯がある程度決まっている方なら、月額制を利用して定期的にトレーニングを続けやすくなります。

ただし、契約した回数を十分に利用できるかは確認しておきたいポイントです。仕事が忙しくなりそうな時期や、家庭の予定が多い月なども考えながら、無理のない回数を選びましょう。

回数券のパーソナルジムとは？

回数券は、あらかじめ一定回数分のトレーニング料金を支払い、購入した回数分を利用するプランです。

月額制のように毎月の利用回数を決めるのではなく、ジムの利用期限や予約ルールの範囲内で、自分の予定に合わせて通えるのが特徴です。

例えば、仕事の都合で毎週決まった曜日に通うのが難しい方や、出張などで予定が変わりやすい方にとっては、回数券の方が利用しやすい場合があります。

また、普段は自分で運動をしていて、フォームの確認やトレーニング内容の見直しをしたいときにパーソナルトレーニングを利用するという方法もあります。

ただし、回数券だからといって必ずしも月額制より安くなるわけではありません。1回あたりの料金だけでなく、購入する回数や有効期限、実際に通える頻度も確認しておきましょう。

回数券が向いているのはこんな方

回数券は、次のような方に向いています。

• 仕事や家庭の都合で予定が変わりやすい
• 毎週決まったペースで通うのが難しい
• 自分のスケジュールに合わせて利用したい
• 必要なタイミングでトレーナーの指導を受けたい

例えば、平日は仕事が忙しく、休日を中心に通いたい方や、月によってトレーニングに使える時間が変わる方は、回数券も選択肢のひとつです。

一方で、利用する間隔が空きすぎると、運動習慣を身につけにくくなることもあります。回数券を選ぶ場合も、ある程度の通うペースを考えておくとよいでしょう。

月額制と回数券はどちらが安い？

料金を比較するときは、月額料金だけでなく、1回あたりの料金を計算してみると違いが分かりやすくなります。

カロリートレードジャパン一宮本町店では、月額制と回数券のプランをご用意しています。

月額制は、月4回プランが29,800円（税込）、月8回プランが54,800円（税込）

月4回プランの場合、1回あたりの料金は7,450円。月8回プランの場合は6,850円となります。

料金プランはこちら

このように、同じ月額制でも利用回数によって1回あたりの料金は変わります。ただし、回数が多いプランを選んでも、実際に利用できなければ費用に見合わなくなってしまうこともあります。

大切なのは、単純に1回あたりの料金だけで判断するのではなく、自分が無理なく通える回数を選ぶことです。

回数券についても、購入金額と利用できる回数から1回あたりの料金を計算し、月額制と比較してみましょう。さらに、有効期限や予約の取りやすさなども確認しておくと、入会後のミスマッチを防ぎやすくなります。

※料金プランは変更される場合があるため、最新の内容は店舗の料金ページをご確認ください。

ダイエット目的なら通う頻度も考えよう

月額制と回数券を選ぶうえで、もうひとつ考えておきたいのがトレーニングの頻度です。

ダイエットを目的とする場合、トレーニングだけでなく、食事や日常生活での活動量も大切になります。

例えば、週1回のパーソナルトレーニングを続けながら、自宅での軽い運動や食事の見直しを組み合わせる方法もあります。最初から頻度を増やしすぎるよりも、現在の生活に取り入れられるペースから始めることが、継続につながる場合もあります。

一方、筋力アップやボディメイクを目指す場合は、目標やトレーニング経験に合わせて頻度を調整していくことが大切です。

自分に合った頻度が分からない場合は、トレーナーに相談しながらプランを検討するのもよいでしょう。

一宮市でパーソナルジムをお探しなら

カロリートレードジャパン一宮本町店では、一人ひとりの目標や生活スタイルに合わせたトレーニングを行っています。

ダイエットを始めたい方、運動習慣を身につけたい方、自己流のトレーニングから一歩進んでボディメイクに取り組みたい方など、目的は人それぞれです。

当店では、月額制のプランに加えて回数券もご用意しています。どちらを選べばよいか分からない場合も、通える頻度や目標を踏まえてご検討いただけます。

また、InBody470による身体の測定を通じて、体重だけでなく体脂肪率や筋肉量なども確認しながら、身体の状態を把握することができます。

パーソナルジム選びでは、料金だけでなく、指導内容や通いやすさも大切です。長く続けられる環境かどうかも含めて、自分に合ったジムを探してみてください。

まずは無料トレーニング体験から

月額制と回数券のどちらが合っているか迷っている方は、実際のトレーニングを体験してから考えてみるのもおすすめです。

カロリートレードジャパン一宮本町店では、無料トレーニング体験を実施しています。

料金プランやトレーニング内容についてのご相談だけでも大丈夫です。無理に入会を決める必要はありませんので、パーソナルジムが気になっている方は、まずはお気軽にお問い合わせください。

無料体験の詳細は、下記のページからご確認いただけます。

カウンセリング＆無料トレーニング体験の詳細