皆さんこんにちは！

カロリートレードジャパン一宮本町店です！

今回はトレーナーの休日についてご紹介します！

是非最後までご覧ください！

一個前のブログの続きになりますが、千種店小松トレーナーとドーナツ食べ放題をした後に一緒にトレーニングをしました。

普段行かないジムでのトレーニングでいつも通っているジムとは規模が違いマシーンの多さに驚きました。

今回は胸と腕のトレーニング！

自分は短時間でトレーニングを終えますが、小松さんはトレーニングボリュームが高いとおっしゃっていたのでついていけるか不安でした💦

スミスのベンチプレスを久々にしましたが、普段の重量を更新することができました。

ただ、ドーナツの食べ過ぎで終始胃もたれが続き気持ち悪さとの戦いでした😅

やはりトレーニングボリュームが高く自分は序盤にして疲労MAX😭

久々の合トレでしたが、すごく充実したトレーニングでした！

小松トレーナーまたやりましょう！

今回も最後までご覧いただきありがとうございました！

カロリートレードジャパントレーナー

高桑　蓮平（たかくわ　れんペい）