皆さんこんにちは！

カロリートレードジャパン一宮本町店です！

今回は新しく導入されたマシーンについてご紹介します！

是非最後までご覧ください！

こちらが新しく導入されたシシースクワットになります！

本来のスクワットは、大腿四頭筋（太もも表）だけではなくハムストリング（太もも裏）、大臀筋（お尻）も使う下半身全体を鍛えられる万能なトレーニングであり一番重要なトレーニングです。

それに比べて、シシースクワットは太もも前面の大腿四頭筋だけを集中して鍛えるトレーニングになります。

多くのスクワットという名の付く種目は、膝関節だけではなく股関節の動きが伴い、

大腿四頭筋だけではなく、太ももの裏側の筋肉であるハムストリングスやお尻の筋肉である大臀筋にも刺激が入りますが、シシースクワットは基本的に膝関節の動きのみとなるため、大腿四頭筋に刺激が集中するという特徴を持ちます。

このマシーンを置いているパーソナルジムは中々ありません。

是非カロリートレードジャパン一宮本町店へお越しください！

皆さんのご来店お待ちしております！

カロリートレードジャパントレーナー

高桑　蓮平（たかくわ　れんペい）