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社会人での環境の変化や、加齢による体重増加をきっかけに、運動と食事の両面からダイエットに取り組みました。 2ヶ月16回コースの結果、63.0kgから58.9kgに約4kg体重減少を達成しました。 ウエストは、80cmから74cmに減少しました。
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