社会人になってから、食べ過ぎ・飲み過ぎの不摂生な生活が続き、どんどん体重が増えていきました。「このままではいけない！」とジムへ通い始め、食事にも気を遣いながら懸命にダイエットに取り組んだ結果、２か月で１０ｋｇの減量に成功しました。

続けていくうちに体が目に見えて変化していくことの喜びや１０ｋｇもの減量をやり遂げたという達成感から、すっかりトレーニングにのめり込むようになり、それ以降もトレーニングを続けています。

私自身がダイエットをして得たのは、健康的な体だけではなく、内面的なものも多くありました。以前よりも自分に自信を持つことができ、自分のことをより好きになることができました。
トレーニングをしてダイエットやボディメイクを行うことは、心と体の両面に良い効果をもたらしてくれると確信しています。トレーニングを通じて、一人でも多くの方が”理想の自分”を手に入れ、生き生きと輝く毎日を送ってほしい・・・
そのお手伝いをしたいと思い、パーソナルトレーナーを目指す決意をしました。

人それぞれに日々の生活は全く異なります。
私は、お客様のお話を丁寧に伺い、その方の生活に合った、無理なく続けられるプログラムを提案できるよう心がけています。

ダイエットもボディメイクも続けられなければ十分な成果は見込めません。
そして、続けていくためには、その方の生活からかけ離れたような実践が困難な内容であってはなりません。
例えば、夜勤があり食事の時間が不規則な方や、仕事・プライベートのお付き合いで外食の機会が多い方もいらっしゃると思います。また、小さなお子さんがいて、自分のことは二の次にせざるをえないという方もいらっしゃるでしょう。
そういった方々に対して、型通りのありきたりな食事指導はいたしません。（私自身も小さい子どもがおりますので、１回の食事をこなすだけでもどれほど大変か、少しは理解しているつもりです・・・汗）

お客様一人ひとりの生活環境に合わせて無理なく実践可能な運動や食事内容を提案できるよう努めています。

以上が私の自己紹介となります。

当店にお越しいただき、一人でも多くの方が目標を達成し、
”理想の自分”を実現できるよう、全力でサポートさせていただきます。

皆様とお会いできることを楽しみにしております！