こんにちは！

北海道札幌市厚別区、副都心エリア新札幌のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム

CALORIE TRADE SAPPORO パーソナルトレーナーの吉川　隼生（よしかわ　としき）です！

ウイダーinゼリーは太る！？

何かと意外な食品が太ると騒がれていますが

今回はウイダーinゼリーです。

10秒チャージ、2時間キープ。で一躍有名になり、CMにも有名人を起用

コンビニにはなくてはならない商品の一つとなっていると思います。

時間のない現代人向けに作られた、手軽に栄養補給の出来るゼリー商品ですが

果たしてウイダーinゼリーは太るのでしょうか。

ウイダーinゼリーとは？

ウイダーinゼリーとゆうと皆様に伝わるかと思いますが、

現在はinゼリーというのが商品名です。

森永製菓から発売されいるのですが、発売当時はウイダーでした。

それはなぜかというと、森永製菓は健康分野の事業に参入するために、1983年にウイダー社と事業提携を開始しました。

同社のブランドを使用することによりプロテインなどで健康・栄養食品を日本で製造、販売する権利を得たということなのです。

そして商標を変えることによりライセンス権がなくなるため、権利費を払わなくてよくなるためにウイダーの名を外しています。

ちなみに有名なボディビルダーのジョー・ウイダーが創業した企業のためウイダー社、と由来されています。

そしてウィダーでもありません。（僕は勘違いしていました。笑）

（わかりやすくするため今後もウイダーinゼリー表記に致します。）

ウイダーinゼリーは太る！？①なぜそう言われているのか。

まずはウイダーinゼリーがなぜ太ると言われているのか。

それは、エネルギー成分表全てが炭水化物だからです。

カロリーがエネルギー系のものは180kcal前後、それ以外のビタミン系のものは大体半分の100kcal以下となっております。

そしてその全てがブドウ糖によるものなので炭水化物に分類されているわけですね。

どうしても太ると言われてしまう炭水化物ですが、カロリーは180kcalです。大体おにぎり一個と変わらないんです。

毎日180kcalだけオーバーしたとしても1キロ増やすためには40日必要になります。（そもそも180kcalだけ太るということ自体が不可能ではありますが。）

と考えるとカロリーは高くないですし、この量の炭水化物のせいで太るということもないので、こちらは違うということになります。

おやつ感覚でおにぎりを食べる方はあまりいないと思いますが、ウイダーinゼリーも同じですので控えましょう。

もちろんですが森永製菓さんの摂取推奨タイミングは素晴らしいと思いますので批判はしていません。

むしろこれを機に、トレーニング人口が広がり、ウイダーinゼリーの更なる売り上げにつながればと思っております。（ステマじゃないですよ。笑）

ですが、置き換えダイエットはおすすめ致しません。

理由としてはタンパク質がないため痩せにくい体になります。

しっかり3食食べて、運動をし、そのタイミングに合ったウイダーinゼリーを飲みましょう！

以上CALORIE TRADE SAPPOROがお伝えいたしました！

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